11 min. leestijd
Kumi-kata in judo – zo lees je de pakking van je tegenstander
Lees de kumi-kata van je tegenstander – rechts of links, eerste pakking, aanvalsrichting, ne-waza – en maak er een plan van voor je volgende partij.
Lezen →
Blog
9 min. leestijd
Padeltactiek – samen een plan maken voor de volgende wedstrijd
Maak samen een plan voor je volgende padelwedstrijd. Noteer service, lob en netpositie en kies twee aanpassingen om uit te proberen.
Lezen →
8 min. leestijd
Tennis – je tegenstander analyseren met wedstrijdnotities
Je tegenstander analyseren in tennis? Noteer service en return, rally en eigen fouten apart, lees terug vóór de volgende wedstrijd en test één aanpassing.
Lezen →
6 min. leestijd
Badminton – je tegenstander analyseren voor het enkelspel
Analyseer je badmintontegenstander met notities over service, rally’s en je eigen fouten. Een invulblad met voorbeelden en de grenzen van het onderzoek.
Lezen →
2 min. leestijd
OpponentBook voor Android: verder met je tegenstandersboek
Installeer OpponentBook via Google Play en koppel je eigen opslag. Lees wat offline werkt en welke verschillen er zijn met de webapp.
Lezen →
2 min. leestijd
Tafeltennisnotities: houd service en return bij elkaar
Leg services, returns, rubbers en plaatsing vast in tafeltennis. Gebruik concrete waarnemingen voor een poging in de volgende wedstrijd.
Lezen →
2 min. leestijd
BJJ-trainingsnotities: de stappen vóór de submission bewaren
Beschrijf BJJ-posities, grips en de situatie met je partner. Gebruik je notities voor een concrete trainingsvraag, niet als een zekere diagnose.
Lezen →
2 min. leestijd
Je wedstrijdherinnering controleren: wat geheugenstudies bijdragen
Hoe betrouwbaar is je herinnering aan een wedstrijd? Drie geheugenstudies helpen om notities, zekerheid en actief terughalen beter te begrijpen.
Lezen →
2 min. leestijd
Reflectie in sport: wat blijkt er uit onderzoek?
Reflectie hangt samen met sportniveau. Dat bewijst niet dat schrijven overwinningen veroorzaakt. Lees de studies met hun grenzen en praktische betekenis.
Lezen →
2 min. leestijd
Je tegenstandersboek: wat wil je de volgende keer terugvinden?
Bewaar observaties uit eerdere ontmoetingen en lees ze terug voor de volgende wedstrijd. Drie vragen helpen je om gericht verder te oefenen.
Lezen →
2 min. leestijd
Schermnotities – wat neem je mee naar je volgende partij?
Leg concrete schermsituaties vast met afstand en plaats op de loper. Bewaar twijfel en kies een kleine aanpassing om bij de volgende ontmoeting te testen.
Lezen →
2 min. leestijd
Je tactische notities bewaren: opslag, AI en versleuteling
Lees waar OpponentBook je notities bewaart en wanneer AI inhoud verwerkt. Met uitleg over de herstelcode en de grenzen voor foto's en video's.
Lezen →
Houd je eigen boek bij
OpponentBook is voor altijd gratis, in je eigen opslag.
Gratis aan de slag