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训练日志有了常用训练，洞察统计也能导出 PDF
OpponentBook 网页版更新：每周固定的训练可以存为常用训练，下次点一下就填好；洞察统计可以自定起点，体能测试能和训练、比赛成绩对照，统计还能导出 PDF 交给教练。
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OpponentBook 更新说明：体能测试、胜率趋势和按周记训练
训练页新增体能测试，用“击剑自测”或“健身房评估”模板记成绩，看个人最佳和历次结果。洞察加入可调的胜率趋势和“训练与成绩”，训练也能按周或按月记一条合计。
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OpponentBook iOS 版上线 App Store，iPhone 和 iPad 上也能翻开对手手册
OpponentBook 已上线 App Store。在 iPhone 和 iPad 上登录原来的账户、连上同一个云盘，打开的还是同一本对手手册。这篇讲 iOS 版的登录方式、iCloud 同步、离线记录和 App Store 订阅。
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拳击比赛战术：看懂对手的站架、刺拳和走位，为下次交手定打法
拳击比赛战术从看懂对手开始——正架还是反架，刺拳拿来干什么，你一压上去他往哪边走。用五栏笔记记下来，给下次交手留一两条能检验的调整，附一份虚构示例。
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网球单打怎么研究对手——一页能反复核对的比赛笔记
网球对手分析怎么记？交手条件、发球接发、相持球路、自己的失分和下次要试的调整分五栏写，用虚构示例说明，并讲清研究能支持什么、不能支持什么。
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羽毛球单打怎么分析对手——把球路和判断分开记
羽毛球单打对手分析，从一条具体的比赛笔记开始。用五栏记录发接发、落点、自己的失误和下次调整，结合研究说明怎么记、赛前怎么看，以及哪些结论还不能下。
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OpponentBook Android 版已上线 Google Play
安装 Android 应用后如何连接原来的笔记？了解账户与云端同步、离线功能、iCloud 和 Apple 登录的差别，以及付费方式。
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训练日志会泄露隐私吗？用这 6 个问题查一查
训练日志和对手笔记会不会泄露隐私，要看记在哪儿。不管是纸本子、笔记应用、训练应用还是共享文档，都能用这 6 个问题自查；文末附 OpponentBook 的回答。
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攒一本自己的对手手册
整本对手手册永远免费。可以先在设备上记录，再连接自己的云盘。
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