8 min lukuaika
Judon otteet ja otetaistelu – mitä vastustajasta kannattaa kirjata
Migi vai hidari, ensimmäinen ote, heittosuunnat ja mattojudo. Näin otetaistelun (kumi-kata) havainnoista tulee kaksi kokeilua seuraavaan otteluun.
Lue →
Blogi
6 min lukuaika
Padelin taktiikka – suunnitelma seuraavaan otteluun
Mitä viime padelottelusta kannattaa kirjata? Seuraa lobeja, verkkopeliä ja molempien parien liikkeitä. Valitse kaksi kokeilua seuraavaan kohtaamiseen.
Lue →
6 min lukuaika
Vastustajan analysointi tenniksessä – ottelumuistiinpanot kaksinpeliin
Vastustajan analysointi tenniksessä alkaa ottelumuistiinpanoista – syöttö ja palautus, palloralli, omat virheet ja yksi kokeilu seuraavaan kaksinpeliin.
Lue →
5 min lukuaika
Sulkapallon otteluanalyysi – muistiinpanot vastustajasta
Sulkapallon otteluanalyysi käytännössä – kirjaa syötöt, lyöntikuviot ja omat virheet sekä se, mitä kokeilet seuraavassa kaksinpelissä.
Lue →
2 min lukuaika
OpponentBook Android-laitteella – näin saat vastustajakirjasi mukaan
Lataa OpponentBook Google Play -kaupasta ja yhdistä oma tallennustilasi. Tutustu offline-käyttöön sekä Android-sovelluksen ja selainversion eroihin.
Lue →
2 min lukuaika
Pöytätennismuistiinpanot – syöttö, vastaanotto ja seuraava yritys
Kirjaa pöytätenniksen syötöt, vastaanotto, kumit ja sijoittelu tilanteineen. Valitse pieni kokeilu seuraavaan otteluun ja säilytä epävarmat kohdat.
Lue →
2 min lukuaika
BJJ-treenimuistiinpanot alkavat tapahtumaketjusta
Kuvaa, miten päädyit vaikeaan BJJ-positioon. Kokoa havaintoja treenipareista ja valitse seuraaviin treeneihin kysymys ilman varmaa kehityslupausta.
Lue →
1 min lukuaika
Mitä muistitutkimus kertoo ottelun jälkeen kirjoittamisesta?
Varhainen muistiinpano säilyttää kuvauksen, mutta voi sisältää virheitä. Kolme tutkimusta auttaa arvioimaan, mitä ottelumuistista voi päätellä.
Lue →
2 min lukuaika
Oman suorituksen pohdinta – mitä tutkimuksista voi päätellä?
Reflektio on yhteydessä urheilulliseen tasoon, mutta tutkimukset eivät osoita kirjoittamisen tuottavan voittoja. Erota havainnot käytännön neuvoista.
Lue →
1 min lukuaika
Vastustajakirjaan kannattaa kirjoittaa se, mitä kokeilet seuraavaksi
Kokoa havainnot aiemmista kohtaamisista ja palaa niihin ennen uutta ottelua. Kolme kysymystä auttaa alkuun ilman varmoja lupauksia tuloksista.
Lue →
1 min lukuaika
Miekkailumuistiinpanot seuraavaa kohtaamista varten
Kirjaa miekkailuvastustajasta perustiedot, osumatilanteet ja seuraava kokeilu. Yhdistä havainto radan kohtaan ja kerro, mistä tieto on peräisin.
Lue →
2 min lukuaika
Missä taktiset muistiinpanosi ovat ja kuka niitä käsittelee?
Näin OpponentBook erottaa tallennuksen, tekoälykäsittelyn ja salauksen. Tutustu palautuskoodiin sekä kuvien ja videoiden suojauksen rajoihin.
Lue →
Pidä omaa kirjaa
OpponentBook on ilmainen ikuisesti, omassa tallennustilassasi.
Aloita ilmaiseksi