13 phút đọc
Kumi-kata trong judo — đọc cách nắm áo của đối thủ và chuẩn bị cho trận sau
Chiến thuật nắm áo (kumi-kata) cho võ sĩ judo phong trào — quan sát tay thuận, hướng đòn và ne-waza của đối thủ, rồi ghi hai điều cần thử ở trận sau.
Đọc →
Blog
11 phút đọc
Chiến thuật padel — khi nào lên lưới, khi nào nên lùi?
Chiến thuật padel cho người chơi phong trào — quan sát quả lob, phối hợp lên lưới và ghi lại điều cần thử khi gặp lại đối thủ.
Đọc →
10 phút đọc
Phân tích đối thủ tennis — ghi gì sau trận đơn để lần sau đọc vị được họ?
Cách ghi chú trận đơn tennis để phân tích đối thủ — giao bóng, trả giao bóng, pha bóng lặp lại, lỗi của mình và điều cần thử khi gặp lại.
Đọc →
9 phút đọc
Phân tích đối thủ cầu lông — ghi gì sau một trận đơn?
Cách phân tích đối thủ cầu lông qua ghi chú trận đơn — chuỗi cầu, điểm rơi, lỗi của mình và điều cần thử khi gặp lại.
Đọc →
3 phút đọc
OpponentBook đã có trên Android — kết nối sổ tay đang dùng
Cài qua Google Play, dùng tài khoản cũ và kết nối cùng kho lưu trữ. Tìm hiểu khác biệt Android, web, ngoại tuyến và thanh toán.
Đọc →
3 phút đọc
Phân tích đối thủ bóng bàn: ghi cả giao bóng lẫn cách đỡ
Tay thuận, mặt vợt, khoảng cách và điểm rơi cần ghi thế nào? Ví dụ hư cấu giúp chọn việc sẽ kiểm tra trước lần gặp tiếp theo.
Đọc →
3 phút đọc
Nhật ký BJJ: ghi cả những bước trước khi dính đòn
Lưu tư thế, grip và chuỗi tình huống trong buổi roll, rồi chọn một việc để kiểm tra lần sau. Có ví dụ hư cấu và giới hạn nghiên cứu.
Đọc →
3 phút đọc
Ký ức về trận đấu có thể thay đổi — kiểm tra ghi chú thế nào?
Phân biệt đường cong lãng quên, sự tự tin và việc tự nhớ lại. Dùng nghiên cứu đúng phạm vi để tạo ghi chú có thể kiểm tra và sửa.
Đọc →
3 phút đọc
Nhìn lại có giúp tiến bộ? Đọc đúng phạm vi nghiên cứu
Nghiên cứu vận động viên, tập có chủ đích và viết biểu đạt không đo cùng một việc. Phân biệt liên hệ với nguyên nhân trước khi áp dụng.
Đọc →
2 phút đọc
Gặp lại đối thủ cũ, bạn muốn đọc điều gì trước trận?
Bắt đầu sổ tay đối thủ bằng ba câu hỏi sau trận, rồi dùng ghi chú để chuẩn bị lần gặp sau và trao đổi với huấn luyện viên.
Đọc →
2 phút đọc
Ghi chú đấu kiếm ngắn gọn để đọc trước khi vào trận
Bốn phần cho hồ sơ đối thủ: thông tin nền, pha ghi điểm, pha mất điểm và lần thử sau. Kèm ví dụ hư cấu và cách ghi vị trí.
Đọc →
3 phút đọc
Ghi chú đối thủ được lưu ở đâu, gửi đi khi nào?
Phân biệt lưu trữ, AI theo yêu cầu và mã hóa đầu cuối trong OpponentBook, gồm mã khôi phục cùng giới hạn bảo vệ ảnh và video.
Đọc →
Giữ cuốn sổ tay của riêng bạn
Toàn bộ sổ tay miễn phí trọn đời. Bạn có thể bắt đầu trên thiết bị rồi kết nối kho lưu trữ sau.
Đăng ký miễn phí