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OpponentBook est disponible sur iPhone et iPad
OpponentBook s’installe depuis l’App Store sur iPhone et iPad : même carnet que sur le web, connexion avec Apple, stockage iCloud et notes hors ligne.
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Blog
14 min de lecture
Préparer un combat de taekwondo face à un adversaire déjà affronté
En combat de taekwondo, ce qui a marqué contre vous compte plus que le nombre de coups. Que regarder chez l’adversaire, et que tester la prochaine fois ?
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14 min de lecture
Tactique en boxe : lire un adversaire et préparer la revanche
Fausse garde, jab, distance, sorties le long des cordes : ce qu’il faut observer chez un adversaire, gaucher ou droitier, et noter avant la revanche.
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12 min de lecture
Kumi-kata au judo : lire les saisies de l’adversaire pour préparer le prochain combat
Garde, première saisie, direction des attaques, ne-waza, shido : ce qu’il faut observer chez un adversaire de judo et noter pour le prochain combat.
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10 min de lecture
Padel : quelles notes prendre après un match ?
Service, lob, montée au filet : quoi noter après un match de padel pour préparer deux essais avec votre partenaire.
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11 min de lecture
Analyser un adversaire au tennis : quelles notes prendre après un simple
Service, retour, construction du point et vos fautes : une trame de notes de match pour observer un adversaire au tennis et préparer le prochain simple.
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9 min de lecture
Badminton en simple : comment analyser vos adversaires
Analyser un adversaire au badminton : une trame de notes sur les services, les enchaînements et vos erreurs pour préparer le prochain simple.
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OpponentBook sur Android : retrouver votre carnet dans l’application
Installez OpponentBook sur Android, retrouvez votre carnet et prenez des notes hors ligne. Stockage, connexion et abonnements : les points à connaître.
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3 min de lecture
Analyser un adversaire au tennis de table : commencez par ses services
Services, remises, revêtements et placement : les observations à conserver au tennis de table pour préparer un prochain essai face au même adversaire.
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Journal de JJB : quelles notes garder après les rounds ?
Des notes après le JJB : retrouver la séquence qui a posé problème, observer les partenaires et choisir une prochaine tentative à l’entraînement.
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Après le match, quand prendre des notes ? Les limites de la mémoire
Un souvenir vif peut changer avec le temps. Trois études pour comprendre l’intérêt des notes précoces et du rappel actif, sans promettre un gain sportif.
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Réfléchir à ses matchs aide-t-il à progresser ? Ce que montrent les études
Réflexion, pratique délibérée et écriture : les résultats des recherches, leurs limites et une proposition simple pour votre journal d’entraînement.
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Carnet d’adversaires : 4 raisons de prendre des notes
Un carnet d’adversaires pour réfléchir à vos matchs, préciser vos idées et retrouver vos conclusions avant la prochaine rencontre.
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Trois choses à noter après chaque assaut d’escrime
Après un assaut d’escrime, notez ce qui a marché, ce qui n’a pas marché et ce que vous ferez la prochaine fois face au même adversaire.
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8 min de lecture
Votre journal d’entraînement est-il vraiment privé ? 6 questions à se poser
Carnet papier, application de notes ou de sport : qui peut lire votre journal d’entraînement ? Six questions à se poser, puis les réponses d’OpponentBook.
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