13 menit baca
Kena single leg yang sama lagi? Analisis lawan gulatmu
Catat cara lawan gulat berebut pegangan, menyerang, dan bermain di tepi matras atau saat par terre, lalu tulis yang berhasil, yang tidak, dan rencanamu.
Baca
Blog
7 menit baca
Rutinitas latihan dan ekspor statistik ke PDF kini ada di OpponentBook
Simpan sesi yang kamu ulangi, lalu catat lagi dengan sekali ketuk. Di Analisis, tentukan sejak kapan statistik dihitung dan baca tes fisik bersama latihan.
Baca
7 menit baca
Fitur baru OpponentBook: tes fisik, tren persentase menang, dan total latihan per pekan
Catat hasil tes fisik di OpponentBook, lalu lihat rekor pribadi dan grafik hasilnya. Ada juga tren persentase menang dan total latihan sepekan atau sebulan.
Baca
4 menit baca
OpponentBook untuk iPhone dan iPad: apa yang berbeda dari web dan Android
Unduh OpponentBook di App Store, masuk dengan Apple atau Google, hubungkan iCloud, Google Drive, atau Dropbox, dan catat pertandingan meski tanpa sinyal.
Baca
12 menit baca
Strategi pertandingan taekwondo dimulai dari membaca lawan
Lawan menahanmu dengan checking, atau menunggu lalu counter? Baca polanya di pertandingan taekwondo dan siapkan satu atau dua ide untuk menghadapinya lagi.
Baca
11 menit baca
Taktik tinju: membaca pergerakan lawan sebelum tanding ulang
Cara membaca kuda-kuda, jab, dan gerak lawan di ring, termasuk petinju southpaw, lalu memilih satu atau dua hal untuk dicoba saat tanding ulang atau sparing.
Baca
10 menit baca
Kumikata judo: catat pegangan lawan sebelum bertemu lagi
Cara membaca kumikata lawan — sisi pegangan, teknik andalan, ne-waza, shido — lalu satu atau dua hal untuk dicoba saat bertemu lagi di kejurda atau randori.
Baca
9 menit baca
Taktik padel ganda untuk menghadapi lawan yang sama
Catat lob, permainan net, dan pergerakan pasangan dalam padel. Siapkan satu atau dua pilihan taktik untuk dicoba saat bertemu lawan yang sama lagi.
Baca
9 menit baca
Cara membaca lawan tenis tunggal dari catatan pertandingan
Analisis lawan tenis tunggal dimulai dari servis, pola reli, dan poin yang hilang karena pilihanmu. Disertai contoh rekaan dan apa yang belum dibuktikan riset.
Baca
7 menit baca
Cara menganalisis lawan bulu tangkis tunggal lewat catatan
Analisis lawan bulu tangkis tunggal lewat catatan servis, pola pukulan, dan kesalahanmu sendiri. Lengkap dengan contoh dan batas bukti penelitiannya.
Baca
3 menit baca
OpponentBook hadir di Android: hubungkan buku catatanmu
Instal lewat Google Play, masuk ke akun lama, dan hubungkan penyimpanan yang sama. Kenali perbedaan Android, web, offline, serta pembayarannya.
Baca
3 menit baca
Catatan lawan tenis meja: servis dan balasanmu satu paket
Apa yang perlu dicatat tentang servis, pengembalian, karet bet, jarak, dan penempatan? Contoh rekaan untuk persiapan pertemuan berikutnya.
Baca
2 menit baca
Catatan BJJ: tulis kejadian sebelum kamu tap out
Simpan posisi, grip, dan urutan rolling, lalu pilih apa yang akan diperiksa pada latihan berikutnya. Termasuk halaman per partner dan batas risetnya.
Baca
3 menit baca
Ingatan pertandingan bisa berubah. Apa yang perlu dicatat?
Apa yang diukur kurva lupa, keyakinan pada ingatan, dan latihan mengingat kembali? Pisahkan hasil riset dari saran membuat catatan pertandingan.
Baca
2 menit baca
Refleksi atlet: bukti yang ada dan kesimpulan yang belum bisa diambil
Riset atlet, deliberate practice, dan menulis meneliti hal berbeda. Baca batas buktinya sebelum mengaitkan catatan dengan kemenangan.
Baca
3 menit baca
Buku catatan lawan — 4 alasan untuk mulai menulis
Buku catatan lawan bisa membantu kamu mengingat dan mengevaluasi pertandingan, memperjelas pikiran, serta bersiap saat bertemu lagi.
Baca
6 menit baca
Tiga hal untuk ditulis setiap selesai bertanding anggar
Seusai pertandingan anggar, catat yang berhasil, yang tidak, dan rencana lain kali. Tambahkan cara bermain lawan, lalu baca ulang sebelum bertemu lagi.
Baca
7 menit baca
Seberapa aman jurnal latihanmu? Cek dengan 6 pertanyaan ini
Jurnal latihan memang ditulis untukmu dan pelatihmu. Siapa lagi yang bisa membacanya? Cek privasinya dengan enam pertanyaan, lalu lihat jawaban OpponentBook.
Baca
Mulai bukumu sendiri
OpponentBook gratis selamanya, di penyimpananmu sendiri.
Daftar gratis