Notesbogen
Om at skrive ned, om at scoute sig selv – og om ikke at tabe til den samme person to gange.
Mindet om en kamp forvitrer på få dage – og de detaljer, du er mest sikker på, er ikke de mest præcise. Videnskaben om glemsel, og hvorfor atleter, der skriver ned, beholder en fordel.
Læs →
Eliteatleter reflekterer mere end alle andre – og studierne tyder på, at det ikke er et tilfælde. En gennemgang af evidensen for refleksion og selvreguleret læring, og hvorfor det virker bedre at skrive tingene ned end bare at tænke dem igennem.
Læs →
Du møder de samme modstandere igen og igen. En modstanderbog gør gensynet til en fordel i stedet for plat og krone – og du kan komme i gang på fem minutter.
Læs →
Et konkret system til fægtenotater, der faktisk flytter kampe: hvad du skal skrive ned, hvornår du skal skrive det – og hvordan du læser din egen bog aftenen før et stævne.
Læs →
En atlets bog rummer aflæsninger af rivaler, indrømmelser af svagheder og planer for næste stævne. Her er grunden til, at OpponentBook gemmer det hele i din egen cloudlagring – hvor vi strukturelt ikke kan læse det.
Læs →
OpponentBook er gratis for altid – i dit eget lager.
Opret dig gratis