O caderno
Sobre anotar, estudar a si mesmo e não perder duas vezes para a mesma pessoa.
A memória de uma partida se degrada em poucos dias — e os detalhes dos quais você tem mais certeza não são os mais precisos. A ciência do esquecimento, e por que atletas que anotam mantêm a vantagem.
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Atletas de elite refletem mais do que todo mundo — e os estudos sugerem que não é coincidência. Um olhar sobre as evidências de reflexão e aprendizagem autorregulada, e por que escrever funciona melhor do que só pensar.
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Você vai reencontrar os mesmos adversários muitas vezes. Um caderno de adversários transforma esses reencontros de cara ou coroa em vantagem — e dá para começar o seu em cinco minutos.
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Um sistema prático de anotações para esgrima que muda combates de verdade: o que registrar, quando registrar e como reler o seu caderno na véspera da competição.
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O caderno de um atleta guarda leituras dos adversários, confissões de fraqueza e planos de competição. Este post explica por que o OpponentBook mantém tudo isso no seu próprio armazenamento em nuvem — onde nós, por estrutura, não conseguimos ler.
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