Taekwondo-ottelu – vastustaja tutuksi ennen revanssia

Taekwondossa sama vastustaja tulee helposti vastaan uudelleen. Samassa painoluokassa ottelevat voivat kohdata toisensa liigaosakilpailuissa, avoimissa kisoissa ja SM-kisoissa, ja seuran otteluharjoituksissa parina on joka viikko joku tutuista. Kun ottelulistalla on vastassasi ottelija, jolle hävisit viimeksi, käy ensin läpi muutama kysymys:

• Kumpi jalka on edessä, ja milloin hän vaihtaa puolta?
• Miltä etäisyydeltä ja missä kohtaa ottelualuetta hän ottelee?
• Mitä hän tekee etujalallaan, ja aloittaako hän itse vai odottaako, että sinä hyökkäät?
• Mikä oikeasti toi hänelle pisteitä, mistä pääpotkut tulivat ja mitä lähitilanteissa tapahtui?
• Mikä muuttui erästä toiseen, ja mistä hän sai varoituksia (gam-jeom)?

Lisää perään muutama rivi omasta ottelustasi ja valitse niiden pohjalta kaksi asiaa, jotka testaat seuraavassa kohtaamisessa.

Pelkkä kirjoittaminen ei ratkaise yhtään erää. Tulos ja yksi pääosuma jäävät kyllä mieleen, mutta se, mitä hän teki etujalallaan tai miten erät alkoivat, unohtuu helposti. Vastustajakirjasta löytyy seuraavalla kerralla se, mikä olisi jo pyyhkiytynyt muistista. Teksti käsittelee WT-ottelua, mutta samanlaisen sivun voi kirjoittaa myös ITF-ottelusta.

Kumpi jalka on edessä, ja milloin hän vaihtaa puolta?

Katso ensin asentoa, sillä siitä riippuu, miten luet kaiken muun. Merkitse, otteleeko hän vasen vai oikea jalka edessä ja milloin hän vaihtaa puolta:

• juuri ennen hyökkäystä
• pisteen menetettyään
• rajan lähellä
• erän lopussa

Kun kirjaat viereen oman etujalkasi, näet asetelman – joko avoin asento (eri jalka edessä) tai sama jalka edessä kummallakin. Kirjoita kummastakin asetelmasta erikseen, millä potkuilla hän hyökkäsi.

Yksi ottelu ei vielä tee hänestä pysyvästi vasen jalka edessä ottelevaa. Seuraavalla kerralla hän voi aloittaa oikea edessä.

Miltä etäisyydeltä ja missä kohtaa aluetta hän ottelee?

Viihtyykö hän potkuetäisyydellä vai hakeutuuko hän lähelle? Miten hän tulee sisään ja miten hän lähtee pois – askeleella, liukumalla taakse vai sivuttain? Hallitseeko hän keskustaa vai otteleeko hän mieluummin reunan tuntumassa?

Astuuko hän rajalla yli, liukuuko hän sitä pitkin vai palaako hän suoraan keskelle? Entä yrittääkö hän itse ajaa sinut rajalle?

Mitä hän tekee etujalallaan?

Pysäyttääkö hän etenemisesi cut kickillä vai tekeekö hän etujalalla pisteitä? Mitä cut kickin jälkeen tapahtuu?

• Jatkaako hän takajalalla?
• Vaihtaako hän puolta?
• Jääkö hän odottamaan?

Merkitse myös, missä kohtaa aluetta etujalka nousi ja mitä olit itse silloin tekemässä.

Hyökkääkö hän itse vai jääkö odottamaan?

Kirjaa, kumpi teistä aloitti tilanteet. Jos hän odotti, milloin hänen vastapotkunsa tuli?

• jo ennen kuin oma potkusi lähti
• samaan aikaan sen kanssa
• vasta sen jälkeen, esimerkiksi takapotkuna

Mihin sinun hyökkäyksistäsi hän vastasi, ja millä tekniikalla? Merkitse myös, muuttuiko hänen tapansa ottelun loppua kohti.

Mikä oikeasti toi pisteitä?

Kirjoita tekniikat, jotka toivat pisteitä sinua vastaan:

• kiertopotku, takapotku, pyörähdyspotku vai lyönti
• etu- vai takajalalla
• panssariin vai päähän

Tulivatko pisteet hänen hyökkäyksistään vai vastapotkuistaan? Merkitse samalla, millä sinä teit omat pisteesi. Potkujen määrä on tässä sivuseikka.

Mistä pääpotkut tulivat ja mitä lähitilanteissa tapahtui?

Kirjaa, milloin hän potkaisi päähän. Tuliko pääpotku puolenvaihdon jälkeen, cut kickin perään vai lähietäisyydeltä? Ja mitä teit itse juuri silloin – nostitko polvea, perääntyitkö vai laskitko kättä?

Lähitilanteet kannattaa kirjata erikseen. Lyökö hän, potkaiseeko lyhyesti, työntääkö vai pitääkö kiinni? Miten hän pääsee lähitilanteesta pois?

Erien alut, muutokset ja varoitukset

Merkitse joka erästä, kumpi teistä teki ensimmäisen pisteen ja miten vastustaja aloitti erän. Mitä hän muutti voitetun tai hävityn erän jälkeen? Mitä hän teki erän lopussa johdossa, entä tappiolla?

Mistä hän sai varoituksia, ja mistä sinä sait varoituksen häntä vastaan? Muistatko, mitä valmentaja sanoi erätauolla? Sekin kuuluu sivulle. Kirjaa lopuksi tulos niin kuin se ilmoitettiin, esimerkiksi erin 2–1, äläkä yritä laskea pisteitä jälkikäteen muistin varassa.

Kuvaa se, mitä hän teki. Merkinnän ”jäi johdossa rajan tuntumaan odottamaan” voi tarkistaa seuraavassa ottelussa, mutta arvausta siitä, miltä hänestä tuntui, ei voi.

Neljä tutkimusta pisteistä, vastahyökkäyksistä ja eristä

Valencian katolisen yliopiston ja Málagan yliopiston Cristina Menescardi kävi kollegoineen läpi 169 ottelua kansallisista yliopistotason mestaruuskilpailuista (Journal of Strength and Conditioning Research, 2015). Voittajat tekivät vähemmän hyökkäyksiä ja enemmän vastahyökkäyksiä kuin hävinneet. Tulos kertoo, mitä voittajat tekivät, mutta ei sitä, että vastahyökkäykset toisivat voiton – johdossa oleva ottelija voi myös vain odottaa.

Myöhemmin Menescardin ryhmä Valencian yliopistosta analysoi videolta Lontoon 2012 olympiaturnauksen kaikki 151 ottelua (Journal of Human Sport and Exercise, 2021). Noin 94 % hyökkäävistä suorituksista ei tuottanut pisteitä, ja vahvimmin pisteisiin liittyi harvoin käytetty ennakoiva vastahyökkäys eli potku jo vastustajan polven noustessa. Aineisto on yhdestä turnauksesta vuoden 2012 säännöillä, jolloin pääosumista päättivät pistetuomarit eivätkä anturit.

Eteläkorealaiset Minsoo Jeon (Dankookin yliopisto) ja Hyosung Lim (Anyangin yliopisto) tutkivat 272 naisten ottelua vuoden 2022 MM-kilpailuista Guadalajarasta (BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 2024). Voittajat eivät potkineet hävinneitä enempää, mutta heille kertyi kaikissa painoryhmissä enemmän pisteosumia sekä panssariin että päähän. Mukana oli vain naisia ja vain yksi huipputurnaus.

Soulin Sangmyungin yliopiston Yun Ho Kim analysoi kollegoineen 382 ottelua vuoden 2023 MM-kilpailuista ja Grand Prix -turnauksista (International Journal of Sports Science & Coaching, 2025). Yli 70 % otteluista ratkesi kahdessa erässä, ja ensimmäisen pisteen tekeminen oli sekä miehillä että naisilla vahvasti yhteydessä erävoittoihin. Vahvempi ottelija tekee usein myös ensimmäisen pisteen, joten tutkimus ei osoita, että erä ratkeaisi avauspisteen ansiosta.

Tutkimusten valossa vilkkaalta näyttävä ottelija ei aina ole se vaarallisin. Kirjaa mieluummin, mikä osui ja miten. Yhtä tärkeää on, aloittiko vastustaja itse vai vastasiko hän, ja kumpi teistä teki kunkin erän ensimmäisen pisteen.

Oma ottelusi ja havaintojen lähteet

Monesti eniten opettaa se, mitä kirjoitat itsestäsi. Missä tilanteissa hän osui sinuun? Mitä yritit yhä uudelleen ilman tulosta? Jos jokin omista potkuistasi tai lyönneistäsi osui edes kerran, kirjoita sekin – se näyttää, ettei ensivaikutelma ollut koko totuus.

Merkitse jokaisen havainnon perään, muistatko sen itse, näkyykö se videolla vai kertoiko valmentaja. Lukuja tai prosentteja ei kannata keksiä. Kahdesti nähty kuvio on vasta oletus, ja poikkeukset kuuluvat sivulle siinä missä kuvio.

Mahdollinen video kannattaa tarkistaa ainakin niiltä osin, joihin suunnitelma perustuu. Muistitutkimuksen perusteella ottelusta on hyvä kirjoittaa melko pian, mutta tutkimuksista ei saa tarkkaa määräaikaa, jonka jälkeen ottelu olisi jo unohtunut.

Tavallisia kuvioita ja kokeiltavaa niitä vastaan

Kun sama tapa toistuu muistiinpanoissa, sitä vastaan voi suunnitella kokeilun. Jokaisesta kuviosta kerrotaan, mistä sen tunnistaa, mitä kokeilla ja milloin kokeilusta luovutaan. Ehdotukset ovat taktisia ideoita eivätkä tekniikkaohjeita. Mikään niistä ei takaa onnistumista. Testaa niitä valmentajasi kanssa ensin potkumaaleilla ja valvotussa otteluharjoituksessa.

Pysäyttää etujalalla. Hän ottaa jokaisen sisääntulosi vastaan cut kickillä panssariin. Testaa, saatko puolella askeleella tai harhautuksella cut kickin esiin, ja hyökkää, kun hänen jalkansa laskeutuu. Toinen testattava asia on, pääsetkö lähietäisyydelle ennen kuin potkaiset. Luovu kokeilusta, jos hän pysäyttää sinut yhä cut kickillä tai jättää sen pois ja jää odottamaan vastapotkulla.

Odottaa ja vastaa. Hän aloittaa harvoin itse ja vastaa hyökkäyksiisi takapotkulla, pyörähdyspotkulla tai kiertopotkulla. Kokeile aloittaa harhautuksella tai tunnustelevalla potkulla ja hyökätä, kun hänen vastapotkunsa päättyy. Voit myös korvata suorat takajalan hyökkäykset nopeammilla etujalan potkuilla, joihin hänellä on vähemmän aikaa vastata. Jätä ajatus sikseen, jos hän lakkaa reagoimasta harhautukseen tai jos vastapotku osuu silti.

Painostaa rajalle. Hän tulee koko ajan päälle, ja sinä päädyt rajalle. Kokeile ottaa hänet vastaan omalla etujalan potkullasi tai vastapotkulla jo hänen astuessaan sisään. Kun joudut väistymään, siirry viistosti sivulle äläkä suoraan taaksepäin. Lopeta kokeilu, jos päädyt silti rajalle tai alat saada varoituksia.

Hakee pääosumaa valmistelun jälkeen. Hänen pääpotkunsa tulee puolenvaihdon tai cut kickin jälkeen, usein juuri silloin, kun lasket takakätesi polvea nostaessasi. Ota puolenvaihto tai cut kick merkiksi – pidä takakätesi ylhäällä, kun nostat polvea, tai hyökkää juuri hänen vaihtaessaan puolta. Luovu kokeilusta, jos pääpotku alkaa tulla muusta valmistelusta tai jos omat hyökkäyksesi jäävät vähiin.

Valitse näistä ehdotuksista seuraavaan kohtaamiseen yksi tai kaksi, ja vain kuvioista, jotka näkyvät omissa muistiinpanoissasi. Yhdestä ottelusta saa testattavan oletuksen, ei vielä syytä leimata vastustajaa. Alla olevan esimerkkisivun molemmat kokeilut on poimittu ensimmäisestä kuviosta.

Mitä vastustajan sivulle kirjoitetaan?

Suosittelemme kirjaamaan jokaisen ottelun jälkeen vastaukset kolmeen kysymykseen – mikä toimi, mikä ei toiminut ja mitä aiot tehdä ensi kerralla. Uskomme, että ne ovat kaikissa kamppailulajeissa ja mailapeleissä tärkeimmät muistiin merkittävät asiat. Listan kahteen ensimmäiseen kohtaan, otteluun ja vastustajaan, tulevat tiedot, joiden varaan vastaukset rakentuvat. Muistiinpanojen vaikutusta taekwondotuloksiin ei mitattu yhdessäkään edellä esitellyistä neljästä tutkimuksesta, eikä mikään niistä kerro, miten juuri sinun vastustajasi ottelee.

• Ottelu. Kilpailu ja kierros (tai otteluharjoitus), vastustaja ja painoluokka, kummankin etujalka, ilmoitettu tulos ja tietojen lähteet.
• Vastustaja. Etujalka ja puolenvaihdot, mieluisin etäisyys, keskusta vai reuna ja mitä rajalla tapahtuu. Millä hän aloittaa ja miten hän vastaa, mikä toi pisteitä sinua vastaan (tekniikka, jalka, panssari vai pää), pääpotkujen valmistelut ja lähitilanteet. Lisäksi kunkin erän ensimmäinen piste, erien väliset muutokset ja varoitukset.
• Mikä toimi? Millä teit omat pisteesi ja millä vältit hänen osumiaan.
• Mikä ei toiminut? Tilanteet, joissa hän osui sinuun, ja omat yritykset, jotka toistuivat ilman tulosta.
• Ensi kerralla. Kaksi muutosta ja kummallekin tilanne, jossa jätät sen sikseen.

Kahteen ei ole pakko rajoittua, mutta yhteen otteluun tarvitaan harvoin enempää kuin yksi tai kaksi muutosta. Suurempi määrä tekee suunnitelmasta helposti liian monimutkaisen jo ennen kuin astut ottelualueelle. Tyhjä kohta tai merkintä ”en ole varma” on parempi kuin arvaus. Merkki paperille piirretyssä ottelualueessa ja nasta sovelluksen kaaviossa tarvitsevat kumpikin selityksen siitä, mitä juuri siinä tapahtui. Puolen vuoden päästä pelkästä merkistä ei saa mitään irti.

Esimerkkisivu: liigaosakilpailun puolivälierä

Ottelu ja nimet ovat keksittyjä. Kyse ei ole sovelluksen käyttäjätiedoista, oikeasta ottelusta eikä tutkimushavainnoista, vaan mallista siitä, miltä sivu voi näyttää.

Ottelu. ”Liigaosakilpailu, puolivälierä, paras kolmesta. Vastustaja Enni H. – sama, jonka kanssa ottelin kerran seurojen yhteisessä otteluharjoituksessa. Avoin asento: Enni vasen jalka edessä, minä oikea. Oman muistin lisäksi valmentajan erätaukokommentit ja Artun puhelinvideo kakkos- ja kolmoserästä. Potkumääriä en kirjannut. Tulos: Enni voitti erin 2–1.”

Vastustaja. ”Ensimmäinen erä Ennille. Aina kun astuin sisään, hän otti minut vastaan etujalan cut kickillä panssariin. Kun hyökkäsin suoraan sisään takajalan kiertopotkulla, hän vastasi takapotkulla, josta tuli pisteet. Kolmas erä Ennille. Hän teki erän ensimmäisen pisteen pääpotkulla puolenvaihdon jälkeen, kun laskin takakäden nostaessani polvea. Loppuerän hän piti minut kaukana cut kickeillä. Kun painostin hänet rajalle, hän ei astunut yli vaan liukui rajaa pitkin takaisin kohti keskustaa.”

Mikä toimi? ”Toinen erä minulle. Menin lähelle ennen kuin potkaisin. Tein pisteet lyönneillä ja lyhyellä potkulla panssariin. Siinä vaiheessa hän ei ehtinyt cut kickillä väliin, eli häneenkin pystyi osumaan.”

Mikä ei toiminut? ”Hyökkäsin kerta toisensa jälkeen suoraan sisään takajalalla ja törmäsin hänen takapotkuunsa. Takakäsi putosi, kun nostin polvea.”

Ensi kerralla. ”En hyökkää suoraan sisään. Houkuttelen cut kickin esiin puolella askeleella ja hyökkään, kun hänen jalkansa laskeutuu. Luovun tästä, jos hän lakkaa käyttämästä cut kickiä ja vain odottaa takapotkulla, tai jos takapotku osuu yhä, vaikka hyökkään vasta cut kickin jälkeen. Menen jokaisen erän alussa lähelle, kuten toisessa erässä. Luovun tästä, jos hän liukuu rajaa pitkin pois ennen kuin ehdin lähelle, tai jos lähietäisyydestä alkaa tulla minulle varoituksia työntämisestä tai kiinnipitämisestä.”

Keskustele kokeiluista valmentajan kanssa ennen revanssia. Harjoittele niitä potkumaaleilla ja valvotussa otteluharjoituksessa parin kanssa, joka matkii Ennin cut kickiä ja takapotkulla vastaamista. Työstä samalla sitä, että takakätesi pysyy ylhäällä, kun nostat polvea. Täydennä sivua revanssin jälkeen. Näin harvoista tilanteista saa johtolankoja tarkistettavaksi, ei todennäköisyyksiä.

Mitä seuraavassa kohtaamisessa katsotaan ensin?

Ota otteluun mukaan ne kaksi kokeilua. Katso ensimmäisen erän alussa, toistuuko viime kerran kuvio. Nouseeko hänen etujalkansa yhä joka kerta, kun astut sisään? Odottaako hän takapotkulla?

Suunnitelmaa on syytä muuttaa, jos

• hänellä on nyt eri jalka edessä kuin viimeksi
• hän on vaihtanut painoluokkaa
• hänen tyylinsä on muuten muuttunut
• et itse pysty toteuttamaan suunnitelmaa

Muistiinpano on kuva viime ottelusta.

Valitse sivulta valmentajan kanssa toistuva kuvio ja tee siitä joko harjoite potkumaaleille tai kysymys, johon haet vastausta valvotussa otteluharjoituksessa. Siellä pari voi matkia vastustajan tapaa, jonka varalle haluat harjoitella.

Muutaman vastustajan jälkeen sivuja voi verrata keskenään. Törmäsitkö takapotkuun vain Enniä vastaan vai kaikkia odottavia ottelijoita vastaan? Reflektiotutkimuksissa oman tekemisen pohtiminen on ollut yhteydessä urheilijan tasoon, mutta tutkimukset eivät kerro, parantaako kirjoittaminen tuloksia.

Koko vastustajakirja on OpponentBook-sovelluksessa ilmainen. Taekwondossa siinä on kaavio kahdeksankulmaisesta ottelualueesta. Nastan voi pudottaa kaavioon mihin kohtaan tahansa. Jokaiselle nastalle valitset tyypin (”Toimi”, ”Ei toiminut”, ”Vaarallinen” tai ”Taipumus”) ja kirjoitat muistiinpanon. Vastustajan profiilin valinnaisiin kenttiin voit merkitä tyylin (WT tai ITF), painoluokan, vyön, asennon (”Vasen edessä”, ”Oikea edessä”, ”Vaihtava”) ja hänen pistetekniikkansa, kuten kiertopotkun, cut kickin, takapotkun ja pyörähdyspotkut. Tyylitagin, esimerkiksi ”Suosii vastapotkuja”, voi lisätä halutessaan.

Synkronoidut merkinnät tallennetaan yhdistämääsi omaan tallennustilaan, eikä OpponentBook säilytä kirjasta kopiota tilitietokannassaan. Kun pyydät itse tekoälykäsittelyä, sen tarvitsema sisältö kulkee OpponentBook-palvelimien kautta tekoälypalvelun tarjoajalle. Valinnainen päästä päähän ‑salaus (E2EE) estää tallennuspalvelun tarjoajaa lukemasta salattuja merkintöjä, mutta kuvat, videot ja tallennuspalvelulle näkyvät tiedostojen metatiedot jäävät suojan ulkopuolelle. Siitä, missä merkinnät säilyvät ja mitä tekoälypyynnölle tapahtuu, on oma kirjoituksensa.

Palaa tänään viimeisimpään otteluusi tai otteluharjoitukseesi. Kirjaa ensin, mikä toi pisteitä sinua vastaan ja mitä vastustaja teki aina, kun astuit sisään. Kirjoita sitten, mikä sinulla toimi ja mikä ei toiminut, ja poimi kaksi asiaa, joita testaat, kun kohtaatte seuraavan kerran.