Hvordan skiller en posisjon seg fra en markering?
Lagre kampen og åpne markeringsvisningen fra kampsiden. Marker et sted på idrettens diagram og velg fungerte, fungerte ikke, farlig eller tendens. Legg til et notat eller knytt markeringen til et tidspunkt i en vedlagt video. På markeringen kan du også registrere din aksjon, motstanderens aksjon eller begge; utfallet beskriver alltid ditt resultat, og under Innsikt får dine og motstandernes aksjoner hver sin liste med suksessrater. Fem idretter har også navngitte posisjoner eller situasjoner du kan velge separat fra stedet på diagrammet. Premium har varmekart for enkeltmotstandere og samlet for flere. Tendensmarkeringer vises bare på den enkelte motstanderens kart.
Hvordan lager jeg eksport eller sikkerhetskopi?
Under Innstillinger → Eksport velger du én eller flere motstandere, en treningsperiode eller hele innholdet og deretter PDF eller Word. Filen lages på enheten. Free-eksporter har en liten OpponentBook-bunntekst. På Premium og høyere nivåer kan du fjerne den, og i eksporter med trening finner du også treningsplanen og en sammenligning av planlagte og loggførte økter, uke for uke. Under Innstillinger → Sikkerhetskopi kan du lagre en fullstendig JSON-fil som kan gjenopprettes i appen. Sikkerhetskopien lages også på enheten, og både eksport og sikkerhetskopiering inngår i Free.
Hvordan deler jeg en treningsplan eller bruker den i kalenderen?
Med Premium kan du føre ukeplan under Trening → Plan og sammenligne med loggførte økter. Del en planfil som mottakeren importerer som en selvstendig kopi. «Legg til i kalender (.ics)» eksporterer økter med fast dato; udaterte økter tas ikke med. Filen kan brukes i blant annet Google Kalender og Apple Kalender. Begge filer lages på enheten din. Kalenderkopien oppdateres ikke av seg selv, så eksporter på nytt når planen endres.
Hva er en rutine, og hvordan bruker jeg den?
En rutine er en treningsøkt du har lagret for å logge den igjen – bolkene, innsatsen, taggene og, om du vil, ukedagene du pleier å trene den. Velg «Lagre som rutine» under skjemaet når du logger eller redigerer en økt, eller nederst på siden til en økt du allerede har logget. Neste gang du logger, viser skjemaet rutinene dine som en rad med knapper, med dem du pleier å trene på denne ukedagen først. Med ett trykk fylles bolker, innsats og tagger inn, og du endrer bare det som var annerledes. Når du logger fra en rutine, blir den kopiert inn i økten. Endrer eller sletter du rutinen senere, påvirker det ikke øktene du allerede har logget. Rutiner er gratis, synkroniseres via din egen lagring som resten av boken og sendes aldri til AI.
Hva kan jeg gjøre med fysiske tester?
Med Premium registrerer du testene du allerede tar, under Trening → Fysiske tester. Start fra en av malene Selvtester for fekting og Gymtest, eller bygg din egen med enhet og tellende forsøk for hver test. Fanen viser personlig rekord og siste resultat per test, og åpner du en test, ser du alle registrerte resultater i et diagram. I Innsikt finnes to seksjoner der en valgt test står ved siden av treningen du logget mellom testene, og ved siden av seiersprosenten i kampene etter hver test. De beskriver en samvariasjon i dine egne tall, aldri en årsak. En trener kan dele en mal som fil, og resultatene kan eksporteres til PDF, Word, Excel eller CSV. Resultater du allerede har registrert, kan du lese og eksportere også på Free. Testresultater sendes aldri til AI.
Kan jeg holde tidlige sesonger utenfor Innsikt, eller gi treneren statistikken?
Begge deler krever Premium. Øverst i Innsikt velger du under «Bruk data» én start for hele siden: «Siden start», «Fra starten av et år» eller «Fra en bestemt dato». All statistikk på siden teller da bare kamper, markeringer og trening fra den datoen. Overskriftene viser fra hvilken dato tallene gjelder, og AI-analysene beholder sitt eget tidsrom. Knappen «Eksporter» i Innsikt åpner eksportskjermen med omfanget Prestasjonsinnsikt. Kryss av for delene du vil ha med. PDF-en viser de samme tallene som skjermen, med tallgrunnlaget og en kort veiledning om hvordan hvert tall skal leses. Den inneholder verken AI-tekst eller sammenligningen med og uten gjennomgang før kamp, og omfanget kan bare eksporteres som PDF.
Svar på vanlige spørsmål om appen. Finner du ikke det du trenger, send en e-post til support@opponentbook.com.
Klar til å prøve?
Hele boken er gratis, for alltid, på din egen lagring.
Kom i gang gratis