Hogyan működnek a jelölések?
A meccs mentése után nyisd meg a jelölőnézetet, és koppints a pályarajzra. Válaszd a „Bevált”, „Nem vált be”, „Veszélyes” vagy „Szokás” típust, és írj hozzá rövid jegyzetet. Ha videó is tartozik a meccshez, a jelölést annak egy adott időpontjához kapcsolhatod. A jelölésen a saját akciódat, az ellenfél akcióját vagy akár mindkettőt is rögzítheted; az eredmény mindig a te szempontodból értendő, az Elemzések lapon pedig a saját és az ellenfelek akcióinak sikerességét külön listában látod. Öt sportágban külön pozíciólistából is választhatsz, például állást vagy guardot. Egy jelölés viszont vagy a pályarajz egy pontjára vonatkozik, vagy egy ilyen pozícióra. Premium csomagtól ellenfelenkénti és összesített hőtérképet is nézhetsz. A Szokás jelölések csak az adott ellenfél hőtérképén jelennek meg.
Hogyan készíthetek PDF-et, Word-fájlt vagy biztonsági mentést?
A Beállítások → Exportálás menüben válassz ellenfeleket, edzésidőszakot vagy a teljes naplót, majd PDF vagy Word formátumot. Ezeket a fájlokat olvasásra és megosztásra használhatod. A napló visszaállításához a Beállítások → Biztonsági mentés alatt készíts teljes JSON-másolatot. Mindegyik fájl az eszközödön készül el, és a Free csomagban is elérhető, ott viszont az exportok láblécében kis márkajelzés szerepel. Premium csomagtól ezt eltávolíthatod, az edzéseket tartalmazó exportba pedig az edzésterved is bekerül, és az is, hogyan alakultak hétről hétre a naplózott edzéseid a tervhez képest.
Mire jó az edzésterv? Megoszthatom, vagy betehetem a naptáramba?
Az Edzés → Terv lapon, Premium csomagtól rögzítheted a heti edzésbeosztásodat. Az alkalmazás hétről hétre megmutatja, hol térnek el ettől a naplózott edzéseid. A tervet fájlként mentheted és bárkinek elküldheted, például az edződnek vagy egy edzőtársnak. A címzett a tervlistából saját példányként importálhatja. A „Hozzáadás naptárhoz (.ics)” a konkrét napra tervezett edzésekből készít naptárfájlt. Ezt a Google Naptár, az Apple Naptár és más naptáralkalmazások is beolvassák. A naphoz nem rendelt edzések kimaradnak. Mindkét fájl az eszközödön készül, és te választod meg, hogyan küldöd el. A naptárba importált példány nem frissül automatikusan – ha módosítod a tervet, exportálj új fájlt.
Mi az a rutin, és hogyan használom?
A rutin egy elmentett edzés, amelyet újra és újra rögzítesz. Benne vannak a blokkjai, az erőkifejtés, a címkék és – ha megadod – azok a napok, amikor általában sorra kerül. Jegyzetet nem tárol. A „Mentés rutinként” lehetőséget az edzésrögzítő és a szerkesztő űrlap alatt, valamint egy rögzített edzés adatlapjának alján találod. A következő rögzítésnél a rutinjaid az űrlap tetején, a Kezdés rutinból felirat alatt jelennek meg, elöl azokkal, amelyek az edzés napján szokásosak. Ha az űrlaphoz még nem nyúltál, egy koppintás kitölti a blokkokat, az erőkifejtést és a címkéket, te pedig csak azt írod át, ami másképp volt. Ha már módosítottad, eldöntheted, hogy a rutin blokkjai a tieid helyére kerüljenek, vagy utánuk. A rutinból rögzített edzés másolat, ezért ha később módosítod vagy törlöd a rutint, a már rögzített edzéseid nem változnak. A rutinok a Free csomagban is elérhetők, a napló többi részével együtt a saját tárhelyeden keresztül szinkronizálódnak, és egyik MI-funkció sem kapja meg őket.
Mire használhatom a fizikai teszteket?
Premium csomagtól az Edzés → Fizikai tesztek lapon rögzítheted azokat az erőnléti felméréseket, amelyeket amúgy is elvégzel. Indulj a Vívó-öntesztek vagy az Edzőtermi felmérés sablonból, vagy állítsd össze a sajátodat – tesztenként megadod a mértékegységet és azt, melyik próbálkozás számít. A lap tesztenként az egyéni csúcsodat és a legutóbbi eredményedet mutatja, ha pedig megnyitsz egy tesztet, minden rögzített eredményét grafikonon látod. Az Elemzések lapon két szakasz egy kiválasztott tesztet a tesztek között rögzített edzés, illetve a teszt utáni meccsek győzelmi aránya mellé állít; ezek együttjárást írnak le a saját bejegyzéseid alapján, nem ok-okozati viszonyt. Az edződ fájlként küldhet neked sablont, az eredményeidet pedig PDF-, Word-, Excel- vagy CSV-fájlba exportálhatod. A már rögzített eredmények a Free csomagban is olvashatók és exportálhatók maradnak. A teszteredményeidet egyik MI-funkció sem kapja meg.
Kihagyhatom a korai szezonokat az Elemzésekből, és odaadhatom az edzőmnek a statisztikáimat?
Mindkettő Premium csomagtól érhető el. Az Elemzések lap tetején a Figyelembe vett adatok pontban egyetlen kezdetet adsz meg – a teljes időszakot, egy év elejét vagy egy adott dátumot –, és az oldal minden statisztikája ettől a naptól számolja a meccseket, a jelöléseket és az edzéseket. Ha a kezdet kihagy valamit, a grafikon címsora jelzi, mióta számol az alkalmazás. Semmi sem törlődik, az MI-elemzések pedig megtartják a saját időszakukat. Ha az edződnek is meg akarod mutatni a számokat, az Elemzések lapon válaszd az Exportálás gombot. Az Exportálás képernyő a Teljesítmény-áttekintés tartalommal nyílik meg, és ott bejelölheted a kívánt szakaszokat. A PDF ugyanazokat a számokat nyomtatja, amelyeket a képernyőn látsz, mindegyiknél a minta nagyságával és egy megjegyzéssel arról, hogyan olvasd. MI-tartalom nincs benne, a Győzelmi arány és előzetes tájékozódás szakasz sem kerül bele, és csak PDF-ként készül el.
Összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket. Ha nem találod, amit keresel, írj nekünk ide: support@opponentbook.com.
Kipróbálnád?
A teljes napló korlátlan ideig ingyenes, a saját tárhelyeden.
Ingyenes regisztráció