示意圖的標記和攻防位置，差在哪裡？
先儲存比賽，再開啟標記畫面，點選示意圖上的位置。可以加上筆記，或連到附上的影片檔裡的某一秒。每項運動都有示意圖，標記說明當時發生在什麼地方。其中 5 種運動還能從清單選擇站立、半防禦等攻防位置，和圖上標出的那一點分開記錄。標記分為有效、無效、危險和習慣；單一對手與整體熱區圖需要 Premium。習慣標記只會出現在相應對手的熱區圖。
記錄之後怎麼用
從位置標記到匯出與訓練計畫。
匯出報告和 JSON 備份有什麼不同？
到設定 → 匯出，選擇對手或訓練期間，再產生 PDF 或 Word 供閱讀或交給教練。Free 匯出附一行品牌頁尾，Premium 以上可移除。設定 → 備份產生的 JSON，則用來將資料還原進 App。這些檔案都在裝置上產生，Free 就能用。要保留可還原的資料，請另存 JSON 備份。
訓練計畫能分享，也能放進行事曆嗎？
可以。Premium 可在訓練 → 計畫中安排每週課表，再與實際訓練紀錄比較。以檔案分享計畫，收到的人可從計畫清單匯入自己的副本，和原計畫分開管理。「加入行事曆 (.ics)」只會匯出排定日期的訓練，沒有日期的不包含在內。Google 日曆、Apple 行事曆等支援 .ics 的 App 都能匯入。計畫和行事曆檔案都在裝置上產生，由你選擇分享方式。匯入的課表不會自動反映後續修改；計畫有變更時，請重新匯出。
這裡用繁體中文說明使用方式、儲存與加密、方案和 AI。找不到需要的資訊時，歡迎來信。 support@opponentbook.com。
準備好試試了嗎？
整本對手筆記本永久免費。可以先在裝置上記錄，之後再連接自己的雲端空間。
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