Hvordan bruger jeg markeringer og positioner?
Gem kampen, og åbn markeringsvisningen. Vælg et sted på diagrammet og typen »Virkede«, »Virkede ikke«, »Farlig« eller »Tendens«. Tilføj en note eller et tidspunkt i en vedhæftet videofil. På en markering kan du også angive din aktion, modstanderens aktion eller begge dele; udfaldet beskriver altid dit resultat, og under Indsigt ser du succesrater for dine og for modstandernes aktioner hver for sig. Fem sportsgrene har også navngivne positioner og situationer, herunder stående situationer; vælger du en af dem, beskriver markeringen positionen og ikke et sted på diagrammet. Premium giver varmekort for hver modstander og på tværs af dine kampe. Tendenser vises kun på modstanderens kort.
Hvordan eksporterer eller sikkerhedskopierer jeg?
Under Indstillinger → Eksport vælger du en eller flere modstanderprofiler, en træningsperiode eller hele indholdet og derefter PDF eller Word. Free-eksporter har en kort OpponentBook-linje i sidefoden. Fra Premium og opefter kan du fjerne den, og eksporter med træning indeholder også din træningsplan og en sammenligning af planlagte og registrerede pas uge for uge. Brug Indstillinger → Sikkerhedskopi til en fuldstændig JSON-fil, som kan gendannes i appen. PDF og Word er til at læse og dele; JSON-filen bruges til at gendanne data. Både eksport og JSON-sikkerhedskopier laves på din enhed og indgår i Free.
Kan en træningsplan deles eller lægges i kalenderen?
Med Premium kan du lave ugeplanen under Træning → Plan og sammenligne med registrerede pas. Del en planfil, som modtageren importerer som en selvstændig kopi. »Føj til kalender (.ics)« eksporterer pas med dato; udaterede pas kommer ikke med. Kalenderfilen kan bruges i eksempelvis Google Kalender og Apple Kalender. Begge filer laves på din enhed. Kalenderkopien opdateres ikke automatisk, så eksportér igen efter ændringer.
Hvad er en rutine, og hvordan bruger jeg den?
En rutine er et træningspas, du har gemt for at logge det igen – med blokke, indsats, tags og eventuelt de ugedage, passet plejer at ligge på. Vælg »Gem som rutine« under formularen, når du logger eller redigerer et træningspas, eller nederst på siden for et træningspas, du har logget. Næste gang du logger, viser formularen dine rutiner som en række chips med dagens faste rutiner først. Ét tryk udfylder blokke, indsats og tags, og du retter kun det, der var anderledes. Logger du fra en rutine, får du en kopi – retter eller sletter du rutinen senere, ændrer det ikke de træningspas, du allerede har logget. Rutiner er med i Free, synkroniseres via din egen lagring som resten af bogen og sendes aldrig til AI.
Hvad kan jeg bruge fysiske test til?
Med Premium kan du registrere de fysiske test, du allerede laver, under Træning → Fysiske test. Start fra skabelonen Selvtest for fægtning eller Gymtest, eller byg din egen, hvor du for hver test bestemmer enheden, og hvilket forsøg der tæller. Fanen viser din personlige rekord og dit seneste resultat i hver test, og bag dem ligger en graf med alle registrerede resultater. I Indsigt kan du i to sektioner holde en test, du vælger, op mod den træning, du har logget mellem testene, og op mod din sejrsprocent i kampene efter hver test. Sektionerne beskriver en sammenhæng i dine egne registreringer, aldrig en årsag. En træner kan dele en skabelon som en fil, og resultater kan eksporteres til PDF, Word, Excel eller CSV. Resultater, du allerede har registreret, kan stadig læses og eksporteres på Free. Testresultater sendes aldrig til AI.
Kan jeg holde tidlige sæsoner ude af Indsigt eller give min træner statistikken?
Begge dele kræver Premium. Øverst i Indsigt vælger du under »Brug data«, hvor statistikken skal starte – »Siden start«, »Fra starten af et år« eller »Fra en bestemt dato«. Al statistik på siden tæller så kun kampe, markeringer og træning fra den dato; overskrifterne viser, siden hvornår, og AI-analyser har deres egen periode. Knappen »Eksportér« i Indsigt åbner eksportskærmen med omfanget »Præstationsindsigt«. Sæt kryds ved de afsnit, du vil have med. PDF'en viser de samme tal som skærmen, hvert med sit grundlag og sin læsevejledning. Den indeholder hverken AI-svar eller historikken over dine gennemgange, og den findes kun som PDF.
Her finder du svar på almindelige spørgsmål om appen. Mangler du noget, så skriv til support@opponentbook.com.
Klar til at prøve?
Hele bogen er gratis, for altid, på dit eget drev.
Opret gratis konto