Miten nastat ja positiot toimivat?
Tallenna ottelu ja avaa merkintänäkymä. Valitse kaaviosta paikka ja nastan tyypiksi ”Toimi”, ”Ei toiminut”, ”Vaarallinen” tai ”Taipumus”. Lisää muistiinpano tai linkki liitetyn videotiedoston hetkeen. Nastaan voi kirjata myös oman toiminnon, vastustajan toiminnon tai molemmat. Tulos kuvataan aina sinun näkökulmastasi, ja Tilastot-näkymä näyttää omien ja vastustajan toimintojen onnistumisosuudet erikseen. Viidessä lajissa on myös nimettyjä positioita ja tilanteita sekä pysty- että mattokamppailuun. Nimetty positio tai tilanne on eri havainto kuin paikka kaaviossa. Premium sisältää vastustajakohtaiset ja koostetut sijaintien lämpökartat. Taipumusnastat näkyvät vain yksittäisen vastustajan kartalla.
Miten vien tiedot tai teen varmuuskopion?
Valitse Asetukset → Vienti ja yksi tai useampi vastustajaprofiili, treenien aikaväli tai koko sisältö. Valitse sitten PDF tai Word. Free-vienneissä on alatunnisteessa pieni OpponentBook-maininta. Premium-tasolta alkaen voit poistaa maininnan, ja kun vientiin kuuluu treenipäiväkirja, siihen tulee myös treeniohjelmasi ja sen viikkokohtainen vertailu kirjattuihin treeneihin. Täydellisen sovellukseen palautettavan JSON-kopion saat kohdasta Asetukset → Varmuuskopio. PDF ja Word sopivat lukemiseen ja jakamiseen; JSON-tiedostolla palautetaan tiedot sovellukseen. Vastustajien, treenien ja koko sisällön PDF- ja Word-viennit sekä JSON-varmuuskopio luodaan laitteellasi, ja ne kuuluvat Free-tasoon.
Voiko treeniohjelman jakaa tai viedä kalenteriin?
Premium-tasolla laadit viikko-ohjelman kohdassa Treenit → Ohjelma ja vertaat sitä kirjattuihin treeneihin. Ohjelmatiedoston vastaanottaja voi tuoda sen omaksi erilliseksi kopiokseen. Lisää kalenteriin (.ics) vie päivämäärälle asetetut treenit; päivää vailla olevat jäävät pois. Kalenteritiedostoa voi käyttää esimerkiksi Google Kalenteri- ja Apple Kalenteri -sovelluksissa. Tiedostot tehdään laitteellasi. Kalenterikopio ei päivity automaattisesti, joten vie uusi tiedosto muutosten jälkeen.
Mikä vakiotreeni on, ja miten sitä käytetään?
Vakiotreeni on treeni, jonka olet tallentanut kirjattavaksi uudelleen – osiot, rasitus, tagit ja halutessasi viikonpäivät, joina yleensä treenaat sen. Valitse Tallenna vakiotreeniksi kirjauslomakkeen tai muokkauslomakkeen alta tai kirjatun treenin sivulta. Kun seuraavan kerran kirjaat treeniä, lomake näyttää lajin vakiotreenit rivinä, tämän päivän tavalliset ensimmäisinä. Yksi napautus täyttää osiot, rasituksen ja tagit, ja sinä muutat vain sen, mikä oli toisin. Kirjaus on kopio vakiotreenistä, joten vakiotreenin muokkaaminen tai poistaminen myöhemmin ei muuta jo kirjattuja treenejä. Vakiotreenit kuuluvat Free-tasoon, synkronoituvat oman tallennustilasi kautta kuten muukin päiväkirja, eikä niitä käytetä missään tekoälytoiminnossa.
Mitä fyysisillä testeillä voi tehdä?
Premium-tasolla kirjaat kohdassa Treenit → Fyysiset testit ne kuntotestit, joita teet jo nyt. Aloita Miekkailun omatoimitestit- tai Kuntosalitesti-pohjasta tai rakenna oma pohja, jossa määrität jokaiselle testille yksikön ja sen, mikä yritys lasketaan tulokseksi. Välilehdellä näkyvät jokaisen testin oma ennätys ja viimeisin tulos, ja testin omalla sivulla kaikki kirjatut tulokset ovat kaaviossa. Tilastot-näkymän kaksi osiota näyttävät valitsemasi testin tulokset suhteessa testien välissä kirjattuun treeniin ja suhteessa voittoprosenttiisi testin jälkeisissä otteluissa. Ne kuvaavat yhteyttä omissa merkinnöissäsi, eivät syytä. Valmentaja voi jakaa pohjan tiedostona, ja tulokset voi viedä PDF-, Word-, Excel- tai CSV-tiedostoksi. Jo kirjatut tulokset pysyvät luettavissa ja vietävissä myös Free-tasolla. Testituloksia ei käytetä missään tekoälytoiminnossa.
Voinko jättää varhaiset kaudet pois Tilastot-näkymästä tai antaa tilastot valmentajalle?
Kumpikin vaatii Premium-tason. Tilastot-näkymän yläreunan kohdasta Laskettava aika valitset yhden alkupäivän – koko ajalta, vuoden alusta tai tietystä päivästä – ja sen jälkeen jokainen sivun tilasto laskee vain ottelut, nastat ja treenit siitä päivästä alkaen. Otsikot kertovat, mistä alkaen luvut on laskettu, ja tekoälyanalyyseillä on edelleen oma aikavälinsä. Tilastot-näkymän Vie-painike avaa vientinäkymän, jossa laajuudeksi on valittu Suorituskykytilastot. Rastita osiot, jotka haluat mukaan. PDF-tiedostossa ovat samat luvut kuin näytöllä, ja jokaisen vieressä on otos ja lukuohje. Tiedostossa ei ole tekoälyn tuottamaa sisältöä eikä kertaamishistorian tulosvertailua, ja se on saatavilla vain PDF-muodossa.
Vastauksia sovelluksen tavallisiin käyttökysymyksiin. Jos et löydä tarvitsemaasi, kirjoita osoitteeseen support@opponentbook.com.
Valmis kokeilemaan?
Koko kirja on ilmainen, ikuisesti, omassa tallennustilassasi.
Aloita ilmaiseksi