Derfor bør du føre motstanderbok

Konkurrerer du i en individuell idrett – fekting, bordtennis, judo, badminton, boksing – kjenner du allerede dette faktumet, selv om du kanskje aldri har gjort noe med det: du møter de samme folkene om og om igjen.

Regionale kretser er små. Nasjonale kretser er mindre enn de ser ut. Utøveren som slo deg ut i mars, står på motsatt side igjen i oktober. Og når det skjer, er én av to ting sant: Du husker hva som skjedde sist – eller du gjør det ikke.

Hukommelsen er en dårlig lagkamerat

Spør deg selv hva du faktisk husker fra en kamp for åtte måneder siden. Resultatet, antakelig. Følelsen, garantert. Men den nyttige delen – det konkrete som funket gang på gang, øyeblikket da du gjennomskuet henne litt for sent, justeringen du lovte deg selv å gjøre – den forsvinner i løpet av dager.

Trenere har visst dette bestandig. Ringside-trenere i boksing fører bok på motstandere. Landslag i bordtennis holder videoarkiver. Fektetrenere hvisker «hun åpner med flikk mot hånden, hver gang» mellom kampene. Informasjonsspillet har alltid vært en del av idretten – men på klubb- og amatørnivå spilles det utelukkende fra hukommelsen. Det vil si: dårlig.

Boken er den billigste fordelen som finnes

En motstanderbok er akkurat det navnet sier: én side per motstander, oppdatert etter hvert møte. Oppføringen trenger ikke å være lang. Tre spørsmål dekker det:

• Hva funket? Ikke hele historien – de to–tre tingene du ville gjort igjen.
• Hva funket ikke? Det du prøvde tre ganger og fikk svar på hver gang.
• Hva bør jeg huske til neste gang? Én setning til ditt framtidige jeg, skrevet slik du vil lese den i de to minuttene før kampen.

Tretti sekunders skriving mens kampen er fersk. Det er hele vanen. Summert over en sesong blir det noe ingen mengde talent erstatter: en privat scoutingbok over hele konkurransefeltet ditt, ført av den ene speideren som ser hver eneste kamp du går – deg selv.

Boken handler også om deg

Her er det folk overser: Etter tjue oppføringer handler mønsteret i boken ikke lenger bare om motstanderne dine. Les din egen «hva funket ikke»-kolonne og se den samme setningen dukke opp mot forskjellige navn. Det er ikke informasjon om dem. Det er informasjon om deg – den ærlige sorten, samlet opp for langsomt til at én enkelt dårlig dag kan bortforklare den.

Å tape på det samme trikset to ganger er uflaks. Å se det stå med din egen håndskrift fem ganger er en treningsplan.

Papir funker. Formålsbygd funker bedre.

En papirnotatbok er en helt grei start, og mange utøvere har brukt en. Men begrensningene viser seg fort: Du kan ikke søke i den, du kan ikke legge ved videoklippet, og den er ikke med deg når puljene henges opp og du plutselig trenger alt du vet om tre navn på ti minutter.

Vi bygde OpponentBook fordi vi ville ha notatboken, ført ordentlig: én side per motstander, markeringer på et ekte diagram av pisten, bordet eller matten, bilder og klipp vedlagt, synkronisert mellom enhetene dine – og lagret på din egen skylagring, der vi i Recsty strukturelt ikke kan lese den, og med valgfri ende-til-ende-kryptering kan heller ikke skylagringsleverandøren din gjøre det. Hele boken er gratis, for alltid.

Men helt ærlig? Begynn i kveld, med eller uten app. Skriv ned de tre spørsmålene om den forrige motstanderen du møtte. Oktober-utgaven av deg kommer til å takke deg.