Bordtennis: noter serven og svaret ditt på den
I denne artikkelen
Hva skjedde etter serven som ga deg problemer? Kanskje ble mottaket langt, eller du kom sent og løftet ballen. Et notat om det forløpet gir deg mer å prøve ut neste gang enn bare «vanskelig serve».
Michael Fuchs og kolleger ved det tekniske universitetet i München gjennomgikk metoder for kampanalyse i bordtennis i Journal of Sports Sciences i 2018. Gjennomgangen testet ikke personlige notatbøker. Forslaget her er bare en enkel måte å holde orden på egne observasjoner.
Følg de første ballene
Noter servetype, skru, lengde og plassering. Legg til mottaket ditt og ballen som fulgte. Det du vil fange, er hva akkurat denne spilleren valgte i ballvekslingen du beskriver.
Et oppdiktet notat kan være: «Kort backhandserve med sideskru og underskru mot min forehand. Jeg kom sent, returen ble høy, og han angrep neste ball.» Neste forsøk kan være et mer kontrollert, kort mottak. Skriv hva som faktisk skjer når du prøver det.
Utstyr, grep og avstand
Skriv ned hendthet, shakehand- eller penhold-grep og om en penholder spiller backhand med baksiden av racketen. Ta også med hvilke belegg du så, og hvor langt fra bordet spilleren sto.
Et annet fiktivt eksempel: «Lange nupper på backhand. Blokkerte nær bordet; min overskru kom tilbake med underskru i disse ballvekslingene.» Notatet gjelder ett oppsett på én dag. Belegg, innkommende skru og slag spiller inn, så ikke regn med at alle returer fra lange nupper eller anti oppfører seg likt.
Følg med på hvem som angriper først når ballen blir lang. «Står tett på bordet» handler om hvor spilleren står, «flick på korte server» om et slag. Hold de to fra hverandre.
Plassering trenger en forklaring
På et borddiagram kan du markere retningen eller nedslagsstedet. Få med hvem som slo ballen, hvilket slag det var og hvor i ballvekslingen det skjedde. Overgangssonen mellom forehand og backhand følger spillerens kropp, så en markering på bordet kan ikke vise den. Den må stå i teksten.
Ta med din egen rolle: lot du forehandhjørnet ditt stå åpent, eller valgte du et angrep du ikke hadde kontroll på? Skriv gjerne kort tid etter kampen, og sjekk notatet mot video hvis du har det. Hukommelsesforskningen gir ingen frist for når detaljene om en serve er glemt.
Bruk notatet før neste kamp
Samle notatene på én side per motstander. Avslutt hvert notat med tre korte linjer: «Hva fungerte», «Hva fungerte ikke» og «Neste gang». Vi mener disse tre linjene er det viktigste å notere, uansett hvilken racket- eller kampsport du driver med. Under «Neste gang» skriver du noe lite du vil teste, og hva som må skje for at du går bort fra planen. Les siden før neste serierunde.
Når du ser gjennom flere motstandersider, kan et problem som går igjen, bli et konkret spørsmål til treneren. Appen kan sammenligne resultater fra kamper med og uten registrert gjennomgang på forhånd, men sammenligningen kan bare vise om det er en forskjell, ikke hvorfor. Refleksjonsstudiene viser heller ikke at skriving gir flere seire.
OpponentBook har profiler, bordmarkeringer, kamper og vedlagte videoer i Free. Notatene ligger på enheten din og i lagringen du kobler til. Ber du om AI-behandling, sendes innholdet som trengs, via en server hos OpponentBook til AI-leverandøren. Med valgfri ende-til-ende-kryptering (E2EE) kan ikke lagringsleverandøren lese de krypterte oppføringene; bilder, videoer og filmetadata som lagringsleverandøren kan se, er utenfor krypteringen. Personvernguiden forklarer begge deler. Du kan også begynne på papir.
